フクオカイチフツウノセイタイイン
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福岡いちふつうの整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-22 09:58:13.0
- 食べ物も陰陽を意識してみる
- 世界は全て陰陽の調和で成り立っています。
陰・陽
夜・朝
水・火
女・男
闇・光
柔・剛
冷・熱
などなど…
陰陽が調和した食事を摂ると身体の調和もとれます。
根菜、葉物野菜、海藻、味噌を水に入れて火にかける味噌汁。
塩揉みでアクをとばした夏野菜。
醤油と出汁で味を整えた和え物。
お米と海苔。
おにぎりの具には醤油で味をつけたかつお節や梅干し。
海の物は陰
山の物は陽
柔らかい食材は陰
硬い食材は陽
野菜や植物は陰
肉や魚は陽
お酢は陰
塩は陽
夏に獲れる物は陰
冬に獲れる物は陽
陰陽調和を楽しみながら調理をすると
料理は自然と美味しく心身は元気になります♪
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