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みんなのせいたい 虎ノ門店のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-15 11:43:02.0
- 呼吸が浅くなっていませんか？
- こんにちは！神谷町駅徒歩1分！みんなのせいたいです！
こんな時に呼吸が浅くなっていませんか？
・デスクワーク中
・ゲームをする時
・睡眠の時
もし心当たりがあったなら、最後まで読んでみてください。
人は上記のように、集中などして意識が別の所にあるときに身体の状態が出ます。
呼吸が浅い時というのは胸郭（肋骨）が硬いことが考えられます。
あなたの胸郭が硬いか簡単にチェックをしましょう！！
まず、椅子に座っていただき、胸に手を当てて身体を捻じりましょう。
最初の身体の向きに対して70度程捻じることができていれば問題はないかと思います。ただ、それ以下の場合は胸郭が硬いのでぜひともケアをしていただきたいです。
具体的にどんなケアかというと、
１．ストレッチ：身体を捻じるストレッチをして下さい。
２．深呼吸：5秒吸って→5秒止めて→5秒吐いてください。（それを10回やってみましょう！！）
３．整体：私たちが責任をもって状態の把握から施術までサポートします。
当店では、60分6,980円～承っているので、興味のある方は是非予約してみてください＾＾
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整体師
川崎 カワサキ
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