みんなのせいたい 虎ノ門店のブログ
プライベート
投稿日:2025-10-09 10:11:59.0
- 【気になる頭痛、その症状は…。】
こんにちは!神谷町駅徒歩1分!みんなのせいたいです!
皆さんは日頃から頭痛に悩まされてはいませんか?
引き起こされる頭痛の種類によって症状やケアの仕方が変わってきます。
その中の頭痛についてお話していきます。
緊張型片頭痛
頭全体が締め付けられるような痛みを伴います。
精神的ストレスや、長時間同じ姿勢が続くと身体的ストレスが原因で首や頭の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こりやすくなります。
また、目の使い過ぎによる疲労が筋肉のコリを引き起こし、頭痛を誘発することもあります。
頭痛が起きないようにするには、肩や首を温めて血液の循環を促進させて、筋肉の緊張をほぐしてあげることが大切です。
片頭痛
頭全体的ではなく、一か所ににズキズキと脈打つように痛むのが一般的です。
男性に比べて女性に2~3倍多く見られる頭痛で、脳に血液を送る血管が膨張すると頭痛が起きやすくなります。
また、生理周期に関連して起こりやすいので女性ホルモンに関係しているのではと考えられています。
症状としては、吐き気を催し、光や音に過敏になることが多くなります。
バランスの悪い不規則な睡眠習慣や夏場の低気圧などの天候お変化によっても起こります。
群発頭痛
目がえぐられるような激しい痛みで、必ず頭の方側に起こります。
一度症状が発症すると、1~2カ月の間、ほぼ毎日、同じタイミングで頭痛に見舞われます。
痛みは15分から長いと2~3時間程度起ります。
体内時計が関係していると考えられています。睡眠の質を確保できるように寝る時間を固定化するようにしましょう。
整体ではお身体を根本的に見直すことで不調の出にくい体つくりをサポートしていきます。60分6.980円~お体メンテナンスしていきましょう。
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整体師
川崎 カワサキ
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