アヤセマタニティセイタイ ライフセイコツイン
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- 東京都足立区東綾瀬1-6-16
 - 千代田線綾瀬駅徒歩5分 亀有駅から車で7分 北千住駅から電車で3分
 
ライフ整骨院 綾瀬のブログ
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												投稿日:2025-10-30 09:10:56.0
											- 「産後ママの腰痛、原因は“骨盤の誤解”?」
 - 出産後、腰がズーンと重い…。
「抱っこのしすぎ」
「寝不足だから」
と思っていませんか?
実はその腰痛、骨盤の“誤解”が原因かもしれません。
多くのママが「骨盤が開いたから締めればいい」と思いがちですが、
実際には“開きっぱなし”よりも、“歪んだまま固まっている”ケースがほとんど。
つまり、ただ締めるだけでは、逆に痛みが強くなることもあるんです。
産後の骨盤は、ホルモン(リラキシン)の影響でゆるみやすく、
育児中の姿勢や授乳・抱っこのクセで、
前後・左右にねじれていくことが腰痛の引き金になります。
ライフ整骨院では、無理に骨盤を「締める」のではなく、
正しい位置に“戻す”ことを第一に考えた施術を行っています。
深層の筋肉と関節を整え、自然に支え合う身体づくりを目指します。
さらに、簡単なセルフケアもご紹介しています。
たとえば、授乳後に30秒だけ「足を軽く開いて深呼吸」。
骨盤周りの筋肉がゆるみ、血流が改善するだけでも、
腰の重だるさがラクになるママが多いんです。
「寝ても腰が痛い…」
「コルセットに頼りっぱなし…」
そんな方は、“骨盤の誤解”を正すことから始めてみましょう。
綾瀬駅から徒歩5分のライフ整骨院では、
産後の体を整えて“痛みのないママ生活”をサポートしています
綾瀬マタニティ整体 ライフ整骨院
院長 代田 雅宏
TEL:03-6802-5051
AD:東京都足立区東綾瀬1-6-16
アクセス:千代田線綾瀬駅徒歩5分
*ライフ整骨院youtube*
www.youtube.com/@life-seikotsuin
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