ミライガタスパエステ メンズセンモン ダンディジュエル
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市中央区渡辺通5-24-30 東カン福岡第一キャステール 502
- 西鉄天神駅から徒歩1分
ダンディジュエルのブログ
ビューティー
投稿日:2022-02-05 21:54:40.0
- アミノ酸とプロテインの違いは?
- アミノ酸とプロテインの違いは?
アミノ酸とプロテイン。
どちらも運動をしている人や筋肉をつけたい人が飲むイメージがありますよね?
アミノ酸とプロテインの違いは?
しかし、そんなことはありません!
プロテイン=たんぱく質なのはほとんどの方がご存知だと思います。
人間の体は《たんぱく質20% 水80%》で構成されています。
その為、たんぱく質はすべての人が必要な栄養素となっています。
筋肉をはじめ、コラーゲン、髪の毛、爪、体のバランスを整えているホルモンもたんぱく質がないと作れません。
実は酵素もたんぱく質からできているんですよ♪
しかし、現代人は意識しないとたんぱく質不足になる方が多いです。
めぐも食事だけではたんぱく質を摂りきれていません。
そこで登場するのが、アミノ酸とプロテイン!
それぞれの違いを説明していきますね☆
◆プロテインアミノ酸とプロテインの違いは?
たんぱく質は分子が大きいのでそのままでは吸収できません。
体の中で酵素によって分解され、アミノ酸になってから血液に取り込まれていきます。
プロテインはたんぱく質の塊なので、その作業=消化が必要になります。
しかし、プロテインには人間に必要な20種類のアミノ酸がほぼ含まれているので、満遍なく摂取できるのがメリットです。
◆アミノ酸アミノ酸とプロテインの違いは?
アミノ酸の最大のメリットはすでに分解が終わっているので、消化の必要がなく、スムーズに吸収することができます。
そしてもう一つのメリットは自分が足りていないアミノ酸を選んで摂取することができます。
しかし、いろいろな種類のアミノ酸を摂ろうとすると値段が高くなってしまうのがデメリットです。
夜などの消化しにくい時間はアミノ酸、
日中の消化しやすい時間にはプロテインなど、
それぞれのメリットとデメリットを理解して、効率よくたんぱく質を摂取していきましょう!
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
エステティシャン
中村 真美ナカムラ マミ
サロンの最新記事
-
●2024-05-30
-
●2024-05-10
-
●2024-05-07
-
●2024-04-30
-
●2024-04-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(2)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(1)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(2)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(5)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(11)
- 2022年10月分(2)
- 2022年9月分(3)
- 2022年8月分(6)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(6)
- 2022年4月分(4)
- 2022年3月分(1)
- 2022年2月分(1)
- 2022年1月分(3)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(2)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(1)
- 2021年7月分(3)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(2)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(1)
- 2020年12月分(1)
- 2020年11月分(5)
- 2020年10月分(4)
- 2020年9月分(4)
- 2020年8月分(4)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(1)
- 2020年3月分(2)
- 2020年2月分(3)
- 2020年1月分(5)
- 2019年12月分(3)
- 2019年11月分(1)
もっと見る
ダンディジュエルのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【脱毛人気No,1】毎朝のヒゲ剃り卒業!ヒゲ脱毛/全顔¥15,000→¥5,980 ¥5,980
|
新 規 |
【脱毛人気No,2】男の身だしなみVIO脱毛お試1回¥15,000→¥6400 ¥6,400
|
新 規 |
【脱毛人気No,3】全身脱毛(VIO・全顔)¥30,000→¥9,800 ¥9,800
|
全 員 |
【期間限定】1年間の全身脱毛し放題!総額¥198,000☆相談可 ¥198,000
|
新 規 |
【平日限定/11時~15時まで】男のダイエットベーシックコース90分¥7,800 ¥7,800
|
新 規 |
【疲労回復/代謝UP】デトックスサウナ+マッサージ90分¥13,500→¥9800 ¥9,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。