忍冬【スイカズラ】栄店《オイルリンパマッサージ×もみほぐし×足つぼ×ヘッドスパ》
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忍冬(スイカズラ)のブログ
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投稿日：2024-11-17 09:53:57.0
- 心地よいBGMがもたらすリラックス感♪
- 「音楽は魂の薬である」
これは哲学者プラトンの言葉です。
紀元前の人なのに至言だと思いませんか？
音楽療法というものがあります。
音楽の持つ力を利用して、心身の健康をサポートする療法です。音楽を聴いたり、演奏したり、創作したりすることで、ストレスの軽減、気分の改善、集中力の向上、コミュニケーション能力の向上などの効果が期待できます。
現在あまたの動画サイトなどでは睡眠用BGMであったりヒーリングミュージック、瞑想用周波数などで溢れかえっています。
皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？
音楽を、聴くことで不安を軽減し、心拍数・呼吸数・血圧が低下させるというのは経験則として誰しもわかりますね。
これは脳波がα波に変化し、自律神経系に作用して心拍や血圧が変化するからです。
さらにドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質が分泌され、ストレスや不安を感じるホルモンの分泌が抑制されます。
免疫機能に関与するNK(ナチュラルキラー)細胞の活性及び量の増加が認められたという研究報告もあるそうです。
忍冬でもリラクゼーションに適したBGMを選曲して流すようにしています。
どうか心地よいひとときをお楽しみください。
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