忍冬【スイカズラ】栄店《オイルリンパマッサージ×もみほぐし×足つぼ×ヘッドスパ》
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投稿日：2025-05-24 13:08:19.0
- サボり筋？
- その筋肉、さぼっていませんか？「さぼり筋」が引き起こす体の不調
「最近、体がダルい」「なぜか痩せにくい」「肩や腰が痛い」――もしそう感じているなら、それは**「さぼり筋」**のせいかもしれません。
さぼり筋とは、日常生活で意識的に使われないことで、その機能が低下してしまった筋肉のこと。
私たちの体は、特定の筋肉がさぼると、他の筋肉がその分を補おうと頑張りすぎます。これが**「頑張り筋」**です。
このアンバランスが、様々な体の不不調を引き起こす原因に。
例えば、猫背や反り腰などの姿勢の悪化。さぼり筋によって体のバランスが崩れ、見た目だけでなく、首や肩、腰に負担がかかります。また、筋肉は脂肪燃焼の効率を左右するため、さぼり筋が増えると代謝が低下し、太りやすく痩せにくい体質になってしまうことも。
さらに、肩こりや腰痛、膝の痛みなど、長年の体の不調も、実はさぼり筋が関係しているケースが多いのです。
肩甲骨まわり、体幹、内もも、足首などは、特にさぼりやすい場所と言われています。自分の体の癖を見直し、意識的にさぼり筋を鍛えることで、姿勢の改善、代謝アップ、そして長年の不調からの解放が期待できます。あなたの体の不調、さぼり筋から見直してみませんか？
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