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Ayu Natah 【アユナタ】

アユナタ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 長野県佐久市佐久平駅南14-6 新日本ビル2F
  • 【無料駐車場敷地内に有】JR佐久平駅より徒歩8分

アユナタ(Ayu Natah)のブログ

2025年10月のブログ一覧

44件のブログがあります

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  • 二の腕が太く見えるのは姿勢のせい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-20 12:27:56.0
    投稿者:
    AYUKA
    二の腕が太く見えるのは姿勢のせいかもしれませんよ!実は、二の腕のたるみは脂肪よりも「姿勢の崩れ」が原因のことが多いんです。猫背や巻き肩で肩甲骨が広がると、腕の後ろに余計な…続きを見る
  • 佐久平ハーフマラソン
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-19 16:34:01.0
    投稿者:
    AYUKA
    今日は佐久平ハーフマラソンの日(*^-^*)曇りでしたが、雨が降らず良かったです!!お客様も参加されるので完走したよ!と喜びのライン頂戴して嬉しいです(≧▽≦)運動は嫌いではない…続きを見る
  • 二の腕のたるみは冷え脂肪だった
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-19 14:02:57.0
    投稿者:
    YUI
    上腕の内側は血流が悪く、冷えやすい部分です。そこに老廃物や脂肪が固まって冷え脂肪ができるのです。アユナタの温熱リンパケアは温めながら流すから効果実感が早い!気になる二の腕…続きを見る
  • 秋太りを防ぐには○を温めるがカギです!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-18 09:58:47.0
    投稿者:
    AYUKA
    秋太りを防ぐに体の一部を温めるのがおすすめですがさて、どうこでしょう??正解は腸です!腸をを温めるがカギです食欲の秋、つい食べすぎても太らない人の秘密は「腸の温度」。腸が…続きを見る
  • 顔のたるみは呼吸でも変わる??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-17 09:52:51.0
    投稿者:
    YUI
    実は浅い呼吸をしていると、顔の筋肉も下がるんですよ( ;∀;)呼吸が浅い=酸素不足=代謝ダウン。アユナタの小顔矯正では、深い呼吸を促す首筋のリリースも同時に行うため肌ツヤま…続きを見る
  • 冷えを放置すると太るって本当??
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-16 17:38:21.0
    投稿者:
    FUJITA
    冷えを放置すると太るって本当?はい、本当です!冷えた体は血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすく代謝も低下します。つまり、同じ食事でも太りやすい体になってしまうのです。アユナ…続きを見る
  • 骨盤の歪みはぽっこりお腹のサインです!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-16 09:41:03.0
    投稿者:
    AYUKA
    ぽっこりお腹、20代の方でもなんでぽっこりするの( ;∀;)と思ったことありませんか??「食べてないのに下腹だけ出る…」そんな方は骨盤が前傾している可能性が!ぽっこりお腹はお…続きを見る
  • 秋に体がだるいのはデトックス不足ですよ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-15 07:02:40.0
    投稿者:
    YUI
    季節の変わり目は自律神経が乱れ、体が老廃物を溜め込みやすくなります。そんなときこそ、アユナタの体質改善ケアで腸や内臓を整えて。体の内側が整うと、睡眠の質も上がり、朝の目覚…続きを見る
  • 小顔のカギは頭の筋膜にあり!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-14 07:44:51.0
    投稿者:
    FUJITA
    小顔の鍵は頭の筋膜にあり!顔が大きく見える原因は、実は顔のむくみより頭皮のコリにあるって知ってましたか?頭の筋膜が硬くなるとフェイスラインが引っ張られて下がってしまうんで…続きを見る
  • 代謝を上げるには筋肉をほぐすのは正解?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-13 20:45:04.0
    投稿者:
    FUJITA
    代謝アップ=運動、と思われがちですが実は「凝り固まった筋肉をゆるめること」でも代謝は上がりますよ!コースをお受け頂くとみなさんからのお声で凄い体が熱くなった!温かいという…続きを見る
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アユナタ(Ayu Natah)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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