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Ayu Natah 【アユナタ】

アユナタ

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アユナタ(Ayu Natah)のブログ

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投稿日:2023-07-31 12:43:02.0
夏のダルおも解消しましょう!
連日の猛暑で体にこたえますね(;'∀')
冷たい食べ物や飲み物も沢山とってしまい、お風呂に浸からずシャワーですましてしまったりと

夏冷えされている方多いです
夏冷えすると寒くなる時に体が冷えやすくなったり、むくんだり、太りやすくなってしまったりと大変なことになります

だからこそ規則正しい生活が大切です
特に「睡眠!」
寝苦しいので寝不足気味の方もおおいはずです
夏のダルおも解消しましょう!_20230731_1
寝る前にお部屋を涼しくするのがおすすめ24度くらいにされて
寝る2時間前までに入浴を済ませます
寝苦しい夜はアロマの力をかりて
ラベンダーなどのアロマをたくのもおすすめです
そして、パジャマを着ましょう!
パジャマは寝汗を逃がしてくれたりするので蒸れないように出来てますのでパジャマがおすすめです


それでも寝不足で疲れがたまってだるいとい方は
エステでリンパの流れや滞りをデトックスさせてスッキリさせるのも
おすすめですよ(*^-^*)

お疲れリセットされたい方は
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夏のダルおも解消しましょう!_20230731_2
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アユナタ(Ayu Natah) AYUKA
ご来店お待ちしております
エステティシャン
AYUKA アユカ
投稿者
アユナタ(Ayu Natah) AYUKA

エステティシャン

AYUKA

アユカ

小顔・たるみ改善等の施術が得意です!

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アユナタ(Ayu Natah)のブログ(夏のダルおも解消しましょう!)/ホットペッパービューティー

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