プライベートサロン セカンドハウス
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- 兵庫県神戸市垂水区舞多聞西３－４－２０
- [駐車場有]学園都市・伊川谷駅より車で約10分【舞多聞のエステ&リラクゼーション】
セカンドハウス(Second house)のブログ
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投稿日：2025-10-07 15:27:48.0
- 不調が起こる前兆５選
- 神戸垂水/舞多聞/プライベートサロンセカンドハウスです！「寝込むほどではないけど、なんだか調子が出ない…」
そんな“未病（みびょう）”の状態は、東洋医学ではすでに不調の始まりと考えます。
今日は、体があなたに送っている前触れサインを５つご紹介します。□朝スッキリ起きられない
朝の目覚めは“気（エネルギー）”の流れを映す鏡。
だるくて起き上がれない、頭が重い…そんな時は、「気滞（きたい）」や「脾（ひ）」の弱りが関係していることが多いです。
エネルギーをうまく作れず、全身に巡らせられない状態です。
□顔色がくすむ・ツヤがない
顔色は“血の巡り”を映すバロメーター。
くすみや青白さは、「血虚（けっきょ）」や「お血（おけつ）」のサインかもしれません。
血の流れが滞ると、肌細胞まで栄養が届かず、冷え・肩こり・生理不順などにもつながります。
□手足が冷える・むくむ
冷えやむくみは、「水滞（すいたい）」と呼ばれ、体の中に余分な水分が滞っているサイン。
代謝が落ち、疲れやすく、太りやすくなる原因にも。
□イライラ・落ち込みが増える
感情の揺れも、体のエネルギーの乱れの一つ。
特にイライラや気分の落ち込みは、「肝（かん）」の気の滞りが関係しています。
ストレスが続くと肝の働きが鈍り、全身の巡りも悪化。肌荒れや頭痛にもつながります。
□胃が張る・食欲にムラがある
食べてもすぐお腹が張る、食欲が安定しない時は、「脾胃（ひい）」の弱りが考えられます。
冷たい飲食や不規則な生活が続くと、消化吸収の力が落ち、疲れやすさや肌のくすみにも影響します。
いかがでしょうか？
不調は突然ではなく、必ず前兆があります。
体や肌のサインに気付いたら、それは「休んで」「整えて」というメッセージです！
東洋医学のケアは、“悪くなる前に整える”こと。
こまめにケアして軽やかな体と心で過ごしましょう！
［メンテナンスを日常に］
みなさまが健康的に美しく毎日を過ごせますように。
セカンドハウスより心を込めて
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