リンパマッサージってどうなの？：2023年11月10日｜琥珀のブログ

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投稿日：2023-11-10 11:21:31.0

リンパマッサージってどうなの？: from渡辺侑一郎
整体院のデスクより・・。

巷でリンパマッサージが大流行しているそうですが・・。

元理学療法士の視点からリンパマッサージはどうなのか、、、

結論からいうと、無意味。

日本リンパ学会理事長大橋俊夫様の理事長挨拶に
「循環の本質は生体の内部環境の恒常性を維持し、生命機能を保持することにあります。（中略）リンパ学を見直してみると、まさにリンパ系は生体防御学、自然免疫を主体とした免疫学やリンパ行性癌転移機構の腫瘍学の王道であり、その主要機能を支えているのが、リンパ管、リンパ節、リンパ球が互いに助け合って営んでいるリンパ液の排導機能であるという見方も出来ることになります。」

とあります。

小難しいので要約すると、

循環（血液やリンパの流れ）の本質は内部環境（血液などの状態）の恒常性（体の状態を一定に保つ働き）を維持し、生きるために必要な働きを保持すること。
リンパは循環（血液やリンパの流れ）、免疫、腫瘍（癌など）に深い関わりがある。

質問です。

マッサージで免疫が整うと思いますか？
マッサージで腫瘍がなくなると思いますか？
マッサージで血液の環境（中性脂肪や悪玉コレステロール）などが改善すると思いますか？

どれも、NOだと思います。

冒頭でも言いましたが、リンパマッサージなるものが何故か大流行しておりますが、

リンパを整えたいのであればまずは普段の食生活や運動習慣を改善させることの方が先決です。

リンパマッサージに行く時間があればその時間、運動しましょう。

身体を痛めて運動できないのであれば、その身体の痛みをとりましょう。

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