ポーラ 南風原店(POLA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-29 16:47:25.0
- お城ヨガ
- こんにちは！新年を迎えてお城で朝ヨガに参加しました。絶景の中城城でした。青空で寒くもなくとても良い天気の中朝の澄んだ空気をたくさん吸いながらポーズをとることでとてもリラックスできます。ヨガの経験があまりない私ですが、立派な城壁を見上げながら、先生も優しく、褒めてくださるので難しいポーズも出来るような気がして挑戦しましたが。。。。結果はできず（(笑) ただ身体のいたるところが筋肉痛になりました。でも朝早起きして澄んだ空気を吸ったせいか難しいポーズは取れなくても最高のリフレッシュになり身体が軽くなりました。また次回も参加したいです。朝の空気はとても澄んでいますし、朝から何かしら行動することで、細胞が目覚めた時に体内に酸素がたくさんあると細胞が活発に動くことができ、代謝が上がります。代謝が上がるということはすなわちアンチエイジング若返りです。朝活動して手軽にアンチエイジングしてみませんか？
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