beauty balance body 岡崎レディース整体院
ビューティーバランスボディ オカザキレディースセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県岡崎市百々西町１３－８ Ｄ－ＦＬＡＭＥ １０２号
- JR岡崎から車で約20分/東岡崎駅から車で約10分 岡崎市・豊田市からも◎美容サロン併設
ビューティーバランスボディ 岡崎レディース整体院(beauty balance body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 14:43:34.0
- なんとなく不調が続く…その原因は？
- 「特別どこが痛い、というほどでもないのに
なんとなくだるい」「朝から力が入らない」「気分が上がらない」
そんな“原因が分からない不調”が続いていませんか？
実はこの状態、整体に来られる大人の方に
とても多いお悩みなんです。
■ 不調の正体は“積み重なった疲労”かもしれません
なんとなくの不調は、はっきりした症状より
気づきにくい分だけ長引きやすい傾向があります。
睡眠の質が落ちている
呼吸が浅くなっている
姿勢が崩れ、体が固まっている
自律神経がゆらぎやすくなっている
使われていない筋肉が動きにくくなっている
こうした小さな変化が積み重なることで、
“なんとなく体が言うことを聞かない” という状態になります。
■ 体は「まだ大丈夫」を続けると、かえって踏ん張れなくなる
多くの方が、
「まだ平気」「そのうち良くなる」
と頑張り続けてしまいます。
ですが実際は、
“がんばっている体ほど、早めに整えると回復も早い”
という特徴があります。
特に40代以降は、
疲労の解消スピードより蓄積のスピードが上回りやすく、
早めのケアが日常の質を左右するようになります。
■ 当院で大切にしている「まず緊張をゆるめる」
なんとなく不調の背景には、
体の力が抜けない状態（無意識の緊張） がよくあります。
当院では
深い呼吸を引き出すアプローチ
硬くなった関節や筋の可動域を丁寧に整える
姿勢のクセを改善する施術
を中心に、まず“ゆるむこと”を優先しています。
「なんだかホッとする」
「体が軽くなった感じがする」
というご感想をよくいただきます。
■ 自分でもできる、簡単セルフ整え
ご自宅では、次の2つだけ意識してみてください。
1.胸をひらく姿勢をつくる（1分）
丸くなった背中を広げるだけで呼吸が入りやすくなり、
自律神経も整いやすくなります。
2.深呼吸を3回だけゆっくりする
「吐く→吸う」をゆっくり行うと、
体の緊張がふっと抜けていきます。
小さな習慣でも、続けるほど効果が出ます◎
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