接骨院・整体院 しろくま（旧：整体＆リラクゼーション しろくま）
セッコツインセイタイインシロクマ
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- 新潟県新潟市江南区横越中央６丁目１－２３ ２Ｆ
- 横越公園より車で3分/セブンイレブン 下越横越店向かい
しろくまのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 23:24:01.0
- 感染症が流行って来ました。
- ちらほらと
冬の感染症が流行って来ています。
予防にはマスクや手指の消毒も有効ですか
まずは免疫力をあげてみるのもいいかもしれません。
今年はめちゃくちゃ暑い夏でしたね。
冷房と外気との温度差で身体の免疫システムが正常を保つのがとても大変だったと思います。
免疫の話で有名なのは
・ストレスを溜めない
・よく笑う
・睡眠、食事をしっかりとる
この辺りはテッパンですが
整体でもそれがお手伝いできます！
まずはストレスについて。
多かれ少なかれ、ストレスのない人はいないと思います。
暑さ寒さも身体的にはストレスとなり得ます。
あとはメンタルも作用しますよね。
緊張したり、嫌な想いをすると自律神経は交感神経優位な状態になり、常に戦闘体制。
それでは筋肉も働きっぱなしで、体は疲れてしまいます。
筋肉が硬くなり、血行不良が起こり、老廃物が溜まり、
代謝が落ち、体温が下がるという悪循環。
エネルギーがうまく循環せずに
結果的に免疫力の低下を及ぼします。
整体やもみほぐしで
心地よい、気持ちいい、リラックス、といった
安らぎや癒しを脳に与えることで
副交感神経を働かせることができれば
ウィルスが体に入って来ても
戦いやすい身体の土台づくりに役立ちます。
まずはいつも頑張っている自分を労うつもりで
ただのリラックス、リフレッシュが目的でもいいので
身体のメンテナンスに行かれてみてはいかがでしょうか^_^
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