接骨院・整体院 しろくま（旧：整体＆リラクゼーション しろくま）
セッコツインセイタイインシロクマ
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- 新潟県新潟市江南区横越中央６丁目１－２３ ２Ｆ
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しろくまのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 22:07:15.0
- 免疫力アップ！！【笑うこと】
- 笑うのは心にも体にもいいことがたくさんです！
笑うと脳内で、幸せホルモンの
オキシトシン、セロトニンなどが分泌されます。
それらのホルモンが増えると
ストレスホルモンのコルチゾールの分泌が抑えられることで、前回のブログにも書いたように
交感神経優位の状態が緩和されます！
笑うことの副産物で
コミュニケーションが円滑になることは想像できますね^_^
人間関係がスムーズだと、安心感や信頼感も増えて
より脳がリラックスできると言われています^_^
「何で笑えば良いの？」
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが
お笑いを見るのもヨシ！
面白動画を見るのもヨシ！
1人でも笑うことはできるので大丈夫です！！
普段から面白いことないかな？って
探してみるのもとても良いです^_^
そうすると、小さなことも幸せに感じやすくなります。
例えば先日前田は
長く乗った愛車を買い替えることになり
感謝の気持ちで車にありがとうのお祓いをしに行って来ました。
その日の天気は雨。
生憎の天気…と言いたいところですが
雨の降った弥彦神社はなんとも風情があり
とても荘厳な…なんて情緒溢れることを思ったのですが
お祓いの時に雨が上がって晴れるというミラクル！！
景色は雨模様ですが、雨に当たらずに愛車との最後の遠出ができました！
こんなこともとても幸せに感じます^_^
笑うことだけではなく
今ある目の前の小さな幸せに気付くことってそんなにないもので、でもその一つ一つに注目してみると
意外とラッキーって多いことにも気付きます。
その時の脳もとてもリラックスを感じていて
自律神経を整えてくれるもの。
ぜひ目の前の「在るもの」探し
してみてください！
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