眼精疲労について：2020年12月18日｜すまいぶりぃ整体院のブログ

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すまいぶりぃ整体院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2020-12-18 19:43:55.0

眼精疲労について: こんにちは。

【駒込の整体カフェ】すまいぶりぃ整体院の佐藤です。

パソコンやスマホが欠かせなくなった現代では、眼精疲労を訴えられる方がとても多くなりました。

眼精疲労の症状としては、目が疲れる、かすむ、目の奥が痛む、まぶしい、充血などがありますが、単に目の疲労というより身体的、精神的疲労が反映されている場合も多くあります。

原因は、近視・乱視・老眼・遠視などの屈折異常やドライアイ、緑内障、視神経や網膜など目自体の病気、紫外線の影響などが挙げられます。

また、風邪やインフルエンザ、更年期障害、自律神経失調症、虫歯や歯周病、耳や鼻の病気など、目以外の病気が目に症状を出している場合もあります。

目の使い過ぎによる視神経の疲れやストレスも大きく影響します。

目自体に原因がある場合は、まずは眼科医に指示に従って治療を行うことが先決です。

そして、病院で検査しても何も原因が見つからなかった場合、長時間のパソコン作業などが原因で、首や肩の筋肉のトリガーポイント（筋肉のコリ）が目に影響を及ぼしている場合があります。

筋肉のトリガーポイントによる症状は、眼精疲労だけではなく、目の痛みや視力の低下、かすみ目やドライアイなど、様々な症状に感じることがあります。

痛む箇所もその日によって、目の奥だったりまぶた周辺だったり、こめかみのあたりだったりすることがあります。

トリガーポイイントは触診によって見つけることが出来ます。

手指で軽く押圧を掛けて目に痛みが出ると、そこが関連痛と痛みの原因のトリガーポイントということになります。

すまいぶりぃ整体院では、完全手技療法でトリガーポイントを除去する施術（トリガーポイイントセラピー）を行っています。

そして、全身の血流を上げて副交感神経を優位にし、リラックスさせることにより、自然治癒力の向上を促進していきます。

もししつこい眼精疲労にお悩みの時は、お気軽にすまいぶりぃ整体院へご相談ください。