ターンオーバーとは？？：2024年5月6日｜クレア(crea)のブログ

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クレア(crea)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-06 10:23:39.0

ターンオーバーとは？？: こんにちは！
Beauty salon creaです♪
肌の美しさを左右するターンオーバーのメカニズムを知っておくと
美しい肌を実現するために役立ちます。

皮膚は表面から表皮、真皮、皮下組織の三層から成り立っています。

表皮は外的な刺激などから体を守る働きをし、
真皮はコラーゲン繊維やエラスチンなどから構成され、真皮を支えています。

皮下組織は脂肪などを蓄え、外からの力や刺激を守るクッション役を果たしています。

また、私たちの肌は常にターンオーバーが繰り返されており、細胞が生まれ変わっています。
一般的には28日で踵などは顔のターンオーバーよりも遅く、約2～3倍ほどかかります。
また、年齢によっても違い40代になると45日以上になります。
ターンオーバーの遅れにより、肌の乾燥、くすみなどのトラブルにつながります。
つまり、美肌でいるためには年齢を重ねてもできるだけ
ターンオーバーの周期を遅らせずにいることが大切です！

ターンオーバーを正常に戻す方法
・紫外線対策をする
・スキンケアを正しくする
・摩擦をさける
・生活習慣を見直す

肌を美しく健康に保つには、紫外線対策や正しいスキンケアなど、
ターンオーバーを整えるための行動を習慣化するのが一番です！
外出するときは、一年を通じて必ず日焼け止めを塗るようにしましょう(^^♪
また、睡眠時間や栄養バランスに気を配ることを続ければ、
ターンオーバーの正常化につながります(*^^*)

名古屋市金山駅徒歩3分　　
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