crea 金山【韓国肌管理ララピール】―ルミクス脱毛/ハイドラ毛穴洗浄―
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- 金山駅徒歩3分【ルミクス脱毛/ララピール/メンズ脱毛/ハイドラフェイシャル】
クレア(crea)のブログ
- 水分 足りていますか??
- こんにちは!
Beauty salon creaです♪冬場は、暖房器具を使う事が多い為より空気が乾燥し、
手元やお肌の乾燥を感じる事があるのではないでしょうか。
乾燥しているのは、空気やお肌だけではなく、
実は、身体の中も乾燥しています。
私たち人間は、身体の半分以上が水でできています!!
60%くらいが水分と言われています!!
そして、1日になんと!!!
排尿や排便、汗や呼吸などで、2.5リットルほど体の外に出ていってしまっています( ; ; )
水分が不足するとどうなるのでしょうか??
1%不足すると、、、喉が渇く
5%不足すると、、、脱水症状になる
10%不足すると、、、発熱、吐き気などの体調不良になる
20%不足すると、、、命に関わる
たった1%でも、喉は渇くんですね!!
常に水分補給は大事なんです!
しっかりと水分を摂ることは大事ですね!!
体の中の不調は体の外にも現れます、、、
お肌の乾燥、体の中の乾燥も一緒に意識をしていきましょう♪♪
金山総合駅南口 徒歩約3分
Beauty Salon crea
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