メディカルサポートカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-09 09:42:04.0
- 10月9日は「熟睡の日」
- 1. 睡眠の大切さを再認識してもらうこと
現代人は仕事・スマホ・ストレスなどの影響で睡眠時間や質が低下しがち。
その改善を呼びかけています。
2. “量”より“質”を意識してもらうこと
単に長く寝るのではなく、「深く・ぐっすり眠る」ことが健康の鍵。
睡眠のリズム・環境・習慣の見直しを促しています。
3. 睡眠環境産業や健康習慣の啓発
寝具メーカー、健康関連企業などがこの日をきっかけに、「良い睡眠環境づくり」や「睡眠改善イベント」を行うこともあります。
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