南行徳ひびき整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 16:01:34.0
- 背中の痛み
- デスクワークや家事、育児などで長時間同じ姿勢を続けていると、「背中が重い」「肩甲骨周りが張る」といった不快感を感じることがあります。10月は季節の変わり目で活動量が増える方も多く、日常生活や運動で背中に負担がかかりやすい時期です。その結果、背中の筋肉が緊張して痛みや張りを感じる方が増えてきます。背部痛は、筋肉の緊張や姿勢の偏りが主な原因で、慢性的になると日常動作にも支障をきたすことがあります。
背中は多くの筋肉が重なり合い、姿勢の維持や腕や肩の動きにも関係する部位です。そのため、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって猫背や前かがみの姿勢が続くと、筋肉に過剰な負担がかかり、張りや痛みを生じやすくなります。また、スポーツや家事などで背中をひねる動作や重い物を持つ動作が重なると、さらに痛みが強まることもあります。
症状としては、肩甲骨周りや背中中央部の張り、重だるさ、動かしたときの痛み、呼吸を深くした際の違和感などが挙げられます。放置すると筋肉がさらに硬直し、肩こりや腰痛など他の部位への影響も出やすくなります。早めに姿勢の調整や筋肉の柔軟性を取り戻す施術を行うことで、症状の改善や再発防止が期待できます。南行徳ひびき整骨院
TEL:047-711-3975
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投稿者
スタッフ 一同
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