南行徳ひびき整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 10:49:40.0
- 坐骨神経痛
- 坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが広がる症状で、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。最初は腰の重だるさや違和感として始まることもありますが、症状が進むと歩行や立ち上がる動作がつらくなり、座っているだけでも痛みを感じる場合があります。
11月のように気温が下がり筋肉が冷えて血流が悪くなる季節は、神経への負担が増え、症状が悪化しやすい時期です。痛みの感じ方は人によって異なり、鈍い痛みから鋭い電気が走るような痛みまでさまざまです。また、しびれや冷感を伴うこともあり、長期間続くと睡眠や集中力にも影響を与えます。
原因として最も多いのは、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、腰椎の構造的な異常による坐骨神経の圧迫です。加えて、腰や臀部の筋肉の硬直、骨盤のゆがみ、運動不足による筋力低下も神経への負担を増やし、坐骨神経痛を引き起こす要因となります。寒さや冷えによって筋肉が緊張すると血流が滞り、症状が悪化しやすくなるため、11月は特に注意が必要です。さらに、長時間のデスクワークや座りっぱなし、姿勢不良も神経圧迫の原因となります。
坐骨神経痛は放置すると慢性化し、歩行や日常生活に支障をきたすリスクがあります。早めのケアと筋肉の柔軟性を保つこと、血流を改善することが重要です。
坐骨神経痛でお悩みの方は当院にご相談ください。南行徳ひびき整骨院
TEL:047-711-3975
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投稿者
スタッフ 一同
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