リラクゼーションサロン フーワ
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フーワ(fu～wa)のブログ
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投稿日：2024-05-21 15:58:43.0
- 背中の硬さと睡眠の関係【恵比寿 ストレッチ】
- こんにちは！みかみです☆
ブログをご覧いただきありがとうございます (^^)
皆さまはしっかり睡眠をとれていますか？
睡眠は呼吸がとても大切です。
睡眠時には、ゆっくりとした深い呼吸をして身体を休めていますが
背中の筋肉が硬くなると肩甲骨の動きが悪くなり、胸が広がりにくく呼吸が浅くなりがちです。
呼吸が浅くなってしまうと身体が十分に休めず、睡眠の質が下がり、
身体の疲れない状態が続いてしまいます。
なかなかお身体を動かせていない方や運動、ストレッチが苦手な方は
ぜひfu~waでお身体をほぐしにいらしてください☆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
リラクゼーションサロンfu~wa（ふーわ）は、
その日その時のお疲れに合わせて、内容を組み合わせてあなただけのコースを提案するカスタムリラクの専門店です。
整体・もみほぐし、オイルトリートメント、タイ古式マッサージ、眼精疲労解消ほぐし、ドライヘッドスパ、など…各種経験豊富な日本人スタッフによる施術で、身体も心も疲労解消へと導きます(^ ^)
#カスタムリラク#恵比寿#ebisu#タイ古式マッサージ#アロマトリートメント#ヘッドスパ#肩こり#腰痛#おなかもみほぐし#フェイシャル#クリームバス#リフレクソロジー#首コリ#頭痛#ツヤ肌#リフトアップ#セルフケア
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