リラクゼーションサロン フーワ
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フーワ(fu～wa)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-07 12:55:58.0
- 冬の訪れと、行方不明の秋 【恵比寿 リラク】
- こんにちは。
リラクゼーションサロン ふーわのスタッフAです。
本日、11月7日は、今年の立冬です。
立冬は、二十四節気の一つで、暦の上では冬の始まりを意味します。
毎年11月7日ごろにあたり、この日から立春（2月4日頃）までが冬とされます。
実際には地域によって気候差がありますが、朝晩の冷え込みが強まり、紅葉が終わり、木々の葉が落ち始めるなど、冬の訪れを感じる時期です。
…あれ？
紅葉はどこへ行った？？？
行方知れずの秋はともかく。
立冬の時期は、体調管理や冬支度を意識するタイミングともなります。
冬の寒さに備え、温かい食べ物をとる習慣もありますね。
また、この時期には木枯らし1号が吹く地域もあります。
地域によっては、こたつやストーブなど、暖房器具の準備を始める時期でもあり、冬野菜の収穫時期でもあります。
立冬には特定の「行事食」はありませんが、寒さが本格化する時期のため、体を温める鍋料理が恋しくなるスタッフAです。11月7日は「鍋の日」としても制定されており、今年のように立冬と重なる年も多いとか。
また、この時期からは体を温める効果がある食材として、根菜類がよくおすすめされますよね。
大根やにんじんには消化を助ける酵素が含まれ、ごぼうは食物繊維が豊富で腸内環境を整える働きがあります。
それこそ、鍋料理に取り入れることで、寒い時期に必要な栄養を効率よく摂取できます。
ところ変わって中国の一部地域では、立冬に餃子を食べる風習があるのだとか。
これは「寒さを防ぐ」という意味が込められており、体を温めるスタミナ食として親しまれているそうですよ。
奇しくも、スタッフAは先日の休みの日にスープ餃子を購入しました。
一石二鳥ですねぇ。
それではまた。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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投稿者
fu～wa
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