【小顔矯正・頭蓋骨矯正・本格美肌サロン】facia 渋谷店～フェイシア～
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フェイシア 渋谷店(facia)のブログ
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投稿日：2024-05-20 15:33:24.0
- ★顔や身体の歪みの原因★
- こんにちは！facia渋谷でございます♪
本日は、お顔や身体の歪みについてお伝えいたします( ´ ▽ ` )
顔や身体は日常の何気ない癖で歪み様々な症状を引き起こします。
日頃から、身体の片方に重心がかかる姿勢が癖づいてある方は要注意！です(ToT)
☆顔と身体が歪む原因4つ☆
・片方だけで噛む癖がある
片側だけで噛むと片方の咀嚼筋が発達してしまい顔に歪みがでます。
症状が進行すると身体の歪みに発展してしまい頭痛や肩こりの原因に。
・猫背
パソコンやスマートフォンの使用中は前屈みになりやすく猫背になりがちです。
首が前に出て背中が丸まってるため首や背骨のカーブが変わったり、顔の筋肉の使い方がかわり表情筋のバランスも変化するため顔も歪んでしまいます。
・足を組む
足を組むと身体のバランスが左右どちらかに傾きやすくなります。
骨盤にも影響を与え最終的には顔の歪みにもつながります。つながります。
・頬杖をつく
頬杖をつくと頭の重心が顔の片側にかかり、目や頬などが歪みます。
頭部は体重の10%を占めていて、長時間重さがかかると顔のバランスが崩れます。
★顔や身体の歪みを整える方法★
・左右の歯でバランスよく噛む
無意識でやってしまう癖になるので食事の際は意識して左右でバランスよく噛むようにしましょう。
・癖を見直す
自分では気づいてない癖があるかもしれないので、日々の生活を思い返してみたり仕事中などの姿勢などを確認して自分の癖を把握するといいです。
・マッサージをする
マッサージは頬の左右バランスの改善や、血行促進、リラックス効果も期待できるためおすすめです。
いかがでしょうか？
歪みの原因に１つでも当てはまる方はぜひFacia渋谷店にご来店ください(^O^)
皆様のご来店楽しみにお待ちしております♪
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