【ブライダル＆痩身】Body care salon Manna.自由が丘店
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マンナ 自由が丘店(Manna.)のブログ
プライベート
投稿日：2021-08-13 19:29:46.0
- 夏バテ解消！『万能ニラだれ』レシピ☆
- こんにちは！
自由が丘の【ブライダル＆痩身サロン】Manna.です☆
みなさん、毎日のお食事はどうされていますか？
忙しいと外食やコンビニ食などで済ましてしまいがちですが、
ダイエットだけでなく、お食事は健康の基本！
古くから【医食同源】という言葉がありますが、
これは『食事で治せない病気は医者でも治せない』という意味です。
なんとなく身体がだるいとか、慢性疲労などの症状がある方は
まず、ご自身の食生活を見直してみてください。
コンビニ食から自炊に変えるだけでどんどん体調が良くなってきますよ！
『だけど、疲れてるのに帰ってから食事を作るなんで無理。。。』
という方の為に簡単に作れる魔法の万能ダレを見つけたのでご紹介しますね。身体の巡りを良くする【万能ニラだれ】
https://mori-kumiko.com/recipe/hukusai/niradare/
これ本当に万能で、なんにでも合うので是非試してみてください☆
私は冷しゃぶサラダにかけて食べたり、お豆腐にかけるのが大好きです。
ニラは疲労回復効果の高い食材なので、夏バテしやすいこの時期は積極的に食べたいですね！
簡単で美味しい毎日の食事でキレイと健康を！
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