あす楽整体院のブログ
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投稿日：2022-09-06 09:54:57.0
- 頭の位置によって、肩こり解消？！
- 頭の位置によって、肩こり解消？！
今のご時世、家にいることが多くなり、スマホを見る回数が増えていて、頭が前に出てないですか？
頭が前にでることによって、頭の重さを首で支えないといけないので首や肩が凝ってしまいます。なので現代人には、肩こりが多いのです。
背中も丸くなってしまって、姿勢も悪くなってしまいます。
そうなってしまう前に、普段の姿勢から気をつけることが大切です。
当院では、頭の位置を正しくする方法やエクササイズをお伝えします！！
スマホ首になる前に姿勢を美しく！
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