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セシオ(SEACIO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-07-02 10:21:21.0
- 足の重だるさやむくみのケア★
- こんにちは！
いつもSEACIOのブログをご覧いただき、誠にありがとうございます♪
海水温熱でご来店いただいているお客様で最近多いのは、
足の重だるさやむくみを感じているということです。
お話を聞くと、寝ても解消せず、翌朝に持ち越してしまう…といったケースがほとんどです(+_+)
デスクワークや立ち仕事で、長時間同じ姿勢を続けることで筋肉に疲労が溜まり、心臓に向けての血流が悪くなります。それにより重力の影響で足の血流が滞り、溜まった余分な水分や老廃物が増えて、むくみに繋がってしまいます。
ふくらはぎの筋肉がポンプの役目を果たし心臓へ血液が戻されます。
このことから【第2の心臓】とも呼ばれています。
ポンプとしての機能がしっかり働かないと、血液や水分、リンパなどの循環が悪くなり、むくみや冷えなど、さまざまな不調の原因になってしまいます。
～ふくらはぎの重だるさや疲れを改善するポイント！～
それは、血行を良くすることです。
・かかとの上げ下げ
・入浴中にふくらはぎのマッサージ
・着圧ストッキングなど
ふくらはぎのだるさ・疲れを予防するためには、日常的にほどよく運動し、筋肉の柔軟性を保ち、血行を良くしておくことが大切です。海水温熱では、あつあつタオルで、しっかりと温めほぐしていくので、血流が良くなり、足の重だるさやむくみを解消します。
施術後は、「足が楽になった！」と、多数嬉しいお声をいただいております。
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ご来店お待ちしております
海水温熱士
高山 タカヤマ
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