加圧スタジオ/ストレッチ/脱毛 Dear Person Active【ディアパーソン アクティブ】
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ディアパーソン アクティブ(Dear Person Active)のブログ
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投稿日：2020-07-26 12:50:44.0
- ストレッチでキレイに！
- こんにちは！
DearPersonActive 【ディアパーソンアクティブ】です！
札幌も気温が上がってきました。
ということは薄着の季節です。
そうなると服から出ているところや
ボディラインなんかを気にしている人は多いのではないでしょうか？
こんなことを以前教えられました。
姿勢は見えない服。
1番最初に着るのは良い姿勢。
いやー…まさしくそうですね。
性別関係なく
まずは良い姿勢でいなければ
いくら外側から色々やってもキレイに見えないんです。
見えたとしても一瞬の輝き。
限度はありますが割とどなたでも姿勢を正せば
クビレはできます。
出来るだけそれをキープしていけばその形になります。
さらに今まで使っていないところを意識しているので
さらにサイズダウンします。
少しの努力は必要ですが
１つ１つはそんなに難しいことはありません。
ある程度習慣化できれば一生続けてキレイでいれます。
良い姿勢でいられると骨・関節・筋肉などに
無駄な負担がなくなります。
むしろ適正に負荷がかかることでカタチが変わります。
血液やリンパ液などの「流れ」も良くなります。
人間のカラダはどちらかというと消耗品なので
無駄に使いすぎると壊れます。
無駄な負担があってだらしなく見えちゃうって
イヤですよね…
というわけで
良い姿勢身につけましょう！
骨の配列
関節の可動性
筋力・筋(筋膜)の柔軟性
あたりをまず良い状態にさせたいですね。
ご自宅でできる方法などもお伝えしますので
是非1度体感してみてください！
不調の解消にもなりますよー！
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投稿者
ナカノ
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