加圧スタジオ/ストレッチ/脱毛 Dear Person Active【ディアパーソン アクティブ】
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ディアパーソン アクティブ(Dear Person Active)のブログ
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投稿日：2022-10-04 17:38:52.0
- 低負荷で最大の効果♪
- 皆さん、こんにちは、ディアパーソンアクティブの渡辺です！
今日は冷たい雨が降っていますね～
今日から急激に気温が低くなるそうなのでいよいよ冬が近づいている感じがしますね。。
オータムフェストも終わりましたし、札幌マラソンも終わりましたので
大通の雰囲気も一気に秋から冬に向かっていくのでしょうね♪
さてさて、そんな秋は食欲の秋でもありますので皆さん美味しくご飯を食べていますか？
沢山食べてそのままだと季節の影響もありカラダはどんどんと栄養素を貯めようとするのが人間です。
そんなに食べてないはずなのになんだかこの頃太って来た気がする…
そうなんです！食べてなくても太りやすい季節が秋から冬なんです！
だからこそ、運動やストレッチでカラダの代謝を高めて上げる必要があるんです☆
だいぶ前置きが長くなりましたが、そんな運動に最適なのが加圧トレーニングになります♪
加圧トレーニングでは1回その重さを上げられるかどうかの重量（最大重量と言います）の
20％程度の重さでトレーニングしても最大重量を上げたのと同等の効果があります。
ですので最大重量で行う筋トレの際に起こりやすいケガなどの心配が少なく
軽い負荷でも最大限の効果を出せるトレーニング方法になります。
本気でパンプアップしたい男性のお客様にも満足いただけるトレーニングです☆
男性・女性・若い・高齢関係なくそれぞれの方に適したトレーニングが出来ます。
是非一度体験しに来ていただければカラダの変化を感じていただけると思います♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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投稿者
ワタナベ
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