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投稿日：2023-04-18 19:09:00.0
- 肩コリ・腰痛などの慢性痛
- こんにちは！
DearPersonActive【ディアパーソンアクティブ】です！
肩コリが気になる…
腰痛で悩んでる…
なんて声はこのお仕事をしているとよく聞きます。
さてそのような慢性症状はなぜ起こると思いますか？
肩コリあるから首肩あたりを揉みほぐしてとか
腰痛いから腰揉みほぐしてとか
対処法としてよくする方法だと思います。
悪いことではないですが
それでは治りません。
慢性症状は大抵の場合
2箇所以上に原因があり
患部に決定的な原因があることは少ないです。
患部に原因がある場合は急性症状がある場合です。
人によって原因が様々あるので
これをやれば治るとは言えませんが
なぜ2箇所以上原因となるものが出てきてしまうかというと
カラダの使い方に問題があるからです。
その代表例が姿勢です。
姿勢悪いと歩き方も悪いし所作も悪くなります。
逆も然りです。
ですので原因となるモノを特定して改善する
そこに問題がまた出ないようにカラダの使い方を改善する
この２つができれば慢性痛はなくなります。
またしても逆のことが言えて
カラダの使い方が改善されれば
原因となっているモノも改善傾向に向かいます。
カラダの使い方の代表例が姿勢なので
崩れている姿勢が改善されればある程度症状がなくなってきます。
姿勢が崩れている人は
ほぼ重心が下に下がり過ぎています。
重心を上に引き上げて
脊柱の配列をニュートラルな位置にとどめておくということは
慢性症状のある人ほぼ全てといっていいほど改善するためのポイントとなります。
原因は人それぞれと言いましたが
姿勢の改善、もっというと脊柱の安定というのは
ほぼ全ての人にあてはまる共通項です。
共通項ではありますが
改善方法は人によってよりよい方法があったりしますので
何かお困りの方は是非１度ご来店ください！
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投稿者
ナカノ
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