加圧スタジオ/ストレッチ/脱毛 Dear Person Active【ディアパーソン アクティブ】
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投稿日：2025-10-15 19:20:46.0
- 毛細血管が若返る！加圧の秘密とは☆
- 皆さん、こんにちは！ディアパーソンアクティブの渡辺です。
札幌も雪虫が飛んでいつ初雪になってもおかしくない雰囲気になってきましたね。
本日から私の家でも暖房開始しました(^^)/
さて、今日は加圧トレーニングの魅力を「毛細血管」という、ちょっと専門的なテーマからお話しします！
毛細血管って聞くと、理科の授業みたいで難しそう…と思う方もいるかもしれませんが、
実は健康にも美容にもめちゃくちゃ大事な存在なんです。
毛細血管は、体中のすみずみに酸素や栄養を届ける“最前線の血管”。
でも、加齢や運動不足、ストレスなどでこの毛細血管はどんどん減ってしまうことが分かっています。
毛細血管が減ると、冷えや疲れ、肌のくすみなどにも影響が出るんです(*_*;ここで登場するのが、加圧トレーニング！
加圧をすると、筋肉に適度な負荷がかかり、脳が「酸素が足りない！」と判断。
これによって成長ホルモンがドバッと分泌されます。
実はこの成長ホルモン、通常の筋トレの約290倍も分泌されるというデータもあるんですよ♪
さらにこの成長ホルモンが肝臓で変化して、
「IGF-1（アイジーエフ・ワン）」というホルモン様物質が作られます。
IGF-1は別名“若返りホルモン”。毛細血管の新生（新しく作ること）や修復を促し、
全身の血流を改善する役割を持っています☆
つまり、加圧トレーニングを行うことで
「毛細血管が元気になる → 栄養や酸素の巡りが良くなる → 体調・肌・代謝が改善する」
という素敵なサイクルが生まれるというわけです！
美容・健康の土台になる「毛細血管」を元気にしたい方は、ぜひ加圧トレーニングを始めてみて下さいね。
私自身も少しカラダが重怠くなってきたり肌の張りがなくなってきたりしたら加圧してます。
そして、日々その効果を実感しています♪
皆さんのご来店を心よりお待ちしております！
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投稿者
ワタナベ
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