アブリール(Abrille)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-22 11:39:40.0
- 食べ過ぎ、飲み過ぎのリセット術
- 食べ過ぎ、飲み過ぎのリセット術
食べ過ぎ、飲み過ぎをして後悔してしまったことはありませんか？
食べ物が脂肪になるには48時間かかります。
対処が遅くなると脂肪になってしまうのですぐに始めましょう！
リセット術
1.白湯を飲む
身体を温め、デトックス、胃腸の働きを良くしてくれる
2.翌日は食事は軽めに帳尻を合わせましょう
3.消化に良いものをとる
4.ビタミンB群で代謝アップ
5.たくさん噛む
唾液の分泌、消化促進
6.プチ断食
消化器官を休ませる
7.果物でむくみとり
塩分方の食事のむくみは果物でとると良い
せひお試し下さいね
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