インプルーブボディメイクスタジオ カケガワテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 静岡県掛川市領家989‐1
- 愛野駅より車で5分
インプルーブ(Improve)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-20 12:19:07.0
- ダイエットと減量の違い【掛川 パーソナルジム】
- 皆さん、こんにちは！
improveパーソナルトレーナーの綾花です♪
本日のテーマは『ダイエットと減量の違い』について触れていきたいと思います！
ダイエットと減量は関連する概念ですが、微妙な違いがあります。
ダイエット: ダイエットは一般的に体重を管理するための総合的な食事や生活習慣の変化を指します。ダイエットは体重減少を目指す場合もありますが、それが必ずしも目的ではありません。ダイエットの目的は、体重の維持や適切な体組成、健康的な食事習慣の確立など、より総合的なアプローチを取ることです。
減量: 減量は体重を減らすことを目的とした取り組みを指します。一般的な減量の目的は、体脂肪を減らし、理想的な体重や体組成を達成することです。減量は通常、カロリー制限や適切な栄養摂取、適度な運動などの手段を用いて体重を減らすことを目指します。
重要なポイント:
ダイエットはより包括的なアプローチであり、体重減少だけでなく健康や食事習慣の改善も目指します。
減量は体重を減らすことを主な目的とし、体脂肪の削減や理想的な体組成を追求します。
ダイエットは短期的な目標だけでなく、長期的な健康とウェルビーイングの促進を考慮します。
減量はより具体的な目標を設定し、カロリー制限や運動などの手段を用いて体重を減らすことを追求します。
ダイエットや減量を行う場合は、個人の目標や健康状態に合わせて計画し、栄養バランスの取れた食事と適度な運動を組み合わせることが重要です。専門家の助言やサポートを受けながら、健康的で持続可能なアプローチを選びましょう。
#ダイエット #美ボディ #若返り #アンチエイジング #ストレス解消
#ストレッチ #柔軟 #可動域拡大 #運動習慣 #筋トレ #有酸素運動
#浜松 #長年の実績 #マンツーマン #プライベートな質問 #コンテスト
#個室 #コロナ対策 #食事管理 #内環境 #栄養学 #解剖学 #美尻 #脂肪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-03-11
-
●2025-02-18
-
●2025-02-10
-
●2025-02-06
-
●2025-01-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（13）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（32）
- 2024年3月分（27）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（25）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（39）
- 2023年10月分（96）
- 2023年9月分（34）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（21）
- 2023年5月分（22）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
もっと見る
インプルーブ(Improve)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【月５名限定】女性店長確約！初回体験無料キャンペーン 合計120分 ¥0
|
|
新 規 |
【お悩み第１位】スキニーをかっこよく履きこなしたい！を解決クーポン¥3,300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【お悩み第2位】へそ出しファッションを楽しみたい！を解決クーポン ¥3,300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【お悩み第3位】健康な体を取り戻したい！を解決クーポン￥3,300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【ブライダル】これから前撮りや結婚式の予定がある方におすすめ♪ ¥3300 ¥3,300
|
|
新 規 |
【お子様連れの方も大歓迎!】カウンセリング＋トレーニング 合計120分 ¥3,300 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
