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サロンのNEWS
投稿日：2024-03-19 18:23:23.0
- 実家暮らしで痩せない人へ５【磐田 ジム】
- 皆さん、こんにちは！
Improveパーソナルトレーナーの綾花です♪
本日のテーマは、『実家暮らしで痩せない人へ５』について触れていきたいと思います！
では４つ目【ウォーキングをしっかりすること】
結局は運動はダイエットにとても大事です！
実家暮らしでダイエットがうまくいかないというのは、基本的に食事の問題になります、、、。
食事を作ってもらっているから中々管理が出来ない…という理由のような！
しかし！自由時間や運動に関しては、縛られていない人がほとんどだと思います。
なので、食事管理は難しいなぁと思っても、運動を出来る限りするようにしましょう！
例で上げると、ウォーキングや歩数稼ぎ、ジムに通ってみるや家トレでも構いません。
そうすることで、しっかり痩せることは可能です！！
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