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インプルーブ(Improve)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-27 17:50:29.0
- さわやかのハンバーグって太る？【掛川 ジム】
- 皆さん、こんにちは！
Improveパーソナルトレーナーの綾花です♪
本日のテーマは、『さわやかのハンバーグ』について触れていきたいと思います！
静岡県民ならほぼ１００％は知っている【炭火焼レストランさわやか】
ですが、ハンバーグなので、印象的には太りそうですよね…。
実際にどうなのかご紹介します♪
まずは、さわやかでお馴染みの【げんこつハンバーグ】のＰＦＣを見てみましょう！
エネルギー：６１６kcal
Ｐ（タンパク質）：５１．８g
Ｆ（脂質）：３９．６g
Ｃ（炭水化物）：１４g
実際に見てみるとタンパク質がなんと５０ｇも入っています♪
カロリーもずば抜けて高いわけではありません。許容範囲以内ですね！
なので、ダイエット中に月１で食べる分には全く問題ないと思います！
もし、外食をしなければ行けないときに迷ったら【さわやか】を選択するのはとてもアリですね！
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