エクスペリメント(exPerimenT)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-28 18:55:00.0
- 筋肉ついたら姿勢が良くなるという嘘
- こんばんは！
今日は特に寒かったですね、、、
秋とおり越していきなり冬なんて事態だけは避けたいですよね。
さて本日は筋肉最強説を否定していくお話です！！まず大前提に、筋肉が悪いとは思ってないです。
ただことあるごとに筋肉が全てを改善させるという考えが嘘であるということが言いたい。
痛みが出る→筋肉がないから
姿勢が悪い→筋肉がないから
痩せない→筋肉がないから
全部筋肉で改善するわけがないんですよ。
もちろん正しい筋肉の使い方や鍛え方を行えば、上記の問題は改善する可能性はあります。
良くないのは、単純に筋肉をつければ良いということだけなんですね。
SNSで色んなトレーニングが発信されている今こそ、
取捨選択が非常に重要になってきます。
自分に必要なトレーニングはどれなのか！？
SNSで見つけたトレーニングの中でどれが自分の目的に合っているのか！？
全部教えます！！！
そしてそれはあなたの悩みとあなたの身体をチェックし、
整えてみての反応をお互いにシェア、
最適なトレーニングを選択する。この段階を踏んでいくことで、本当に効果は大きく変わります！！
それこそ個々に問題点と骨格が違うのでトレーニングは十人十色。
だからこれを目指したいならこれやっとけば大丈夫というものはないんですよね。
このブログを読んで
自分を本気で変えたい、気づきがあった、行動してみようと思えた、
そういってご来店いただけることが本当に嬉しいです。
皆様のきっかけになってもらえたら嬉しいです＾＾
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！！
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