リラクゼーションラボ(Relaxation.Lab-T)のブログ
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投稿日：2020-11-16 15:35:28.0
- 寒くなってきましたね、、、
- こんにちわ(^^)/
最近朝晩はとっても寒くなってきたのに
お昼間だけがちょっと暑くて
身体の調子が整わないですよね(/_;)
そんな時は身体の中からしっかり
温活をするのもオススメです♪
内臓が冷えると身体の免疫力が
落ちてしまいますし、
身体自体の動きも悪くなって
おもだるくなります( ;∀;)
暖かい飲み物やショウガなどで
内臓を温めるのもいいですし、
少しストレッチなどをするのも
効果的です(^^♪
セルフマッサージもいいので
足の裏をお風呂の中やクリーム塗りながら
もみもみしてみてください♪
土踏まずやかかとのあたりを
しっかり揉みほぐすのがGOOD☆
ストレッチも股関節を重点的にすると
身体がポカポカしてきますよ♪
それでもなかなかセルフケア迄
頑張れない、、、
人にやって貰う方が好き♪
という方は是非
オイルマッサージを受けてみてください♪
身体全体がしっかり血流が整って
ポカポカしてきますよ♪
男性も女性もどちらもOK☆
前予約がおすすめです♪
是非ご体感くださいね☆
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