ドン フィットネス(DON FITNESS)のブログ
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2023-09-19 18:51:30.0
- 投稿者：
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東山 大輔
こんにちは。DONFITNESSの東山です。 私自身、柔道。整。復師の資格を保有しておりまして、前職でそちらに携わる仕事をしておりました。←ブログの制限に引っ掛かるので、専門用語…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-09-09 11:06:22.0
- 投稿者：
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東山 大輔
こんにちは。東山です。今月28日まで、ホットペッパーの有料プランに加入していて、ホットペッパーの方のアドバイスもあって、体験料金を本来の半額の￥2,200にしておりましたが、202…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-08-02 17:00:22.0
- 投稿者：
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東山 大輔
先日7月30日に、関西クラス別ボディビルの60キロ級に出場してきました。結果は5位で、5年前にも同大会に出た時は4位でしたので、順位こそひとつ落としましたが、周りのレベルが格段に…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-07-19 10:24:45.0
- 投稿者：
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東山 大輔
おはようございます、こんにちは、こんばんは！DONFITNESSの東山です。一度に複数のことをする器用さが私にはありませんので、仕事して、筋トレして、ブログして、YouTubeして、大会…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-05-08 20:25:20.0
- 投稿者：
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東山 大輔
報告が遅くなりましたが、クラシックフィジーク参戦してきました。結果は惨敗したわけですが、、審査の結果には納得しております。 人一倍元気がなかったり、子どもには、「パパ、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-05-02 19:52:02.0
- 投稿者：
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東山 大輔
今年は仕事場から歩いて行ける距離で大会が開催されるということで、久しぶりに大会出場を決めました。 ボディコンテストとパーソナルトレーナーのお仕事は私にとっては、全く別で…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2023-04-21 14:01:29.0
- 投稿者：
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東山 大輔
ダイエットにくり組もうと一念発起したとして、まず何から始めればよいのか？ まず、前提として、今から書く内容は、ある程度、ダイエットできたことのある方には当てはまらない内…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2023-04-12 14:27:56.0
- 投稿者：
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東山 大輔
おはようございます！ DONFITNESSの東山です。 ダイエットを始める方で、私のところに来られた方でも、まず「何を食べればいいですか？」と言う質問が多いのですが、様々な減量方…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2023-04-10 18:31:08.0
- 投稿者：
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東山 大輔
みなさま、おはようございます。 DONFITNESSの東山です。 今日は、ダイエットについて語っていこうと思うのですが、4月に入って新生活が始まったりして、忙しくされてる方も…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2020-08-20 19:31:42.0
- 投稿者：
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東山 大輔
今年からパーソナル一本にして基本一人ずつ来ていただくので、下駄箱のスペースが無駄なので、今日から靴置きのサービス始めました（無料）。今のところ8足しか置けないのですが、も…
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