酵素美健センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-20 19:31:39.0
- --寒暖差疲労って知ってますか？--
今日は20度以上あり、暖かい1日でしたね。
明日からまた冷え込みが戻り、
今日と明日では10度以上気温差があるようです！
【寒暖差疲労】知っていますか？
気温差が7度以上あると起こりやすくなり
体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、倦怠感・冷え性・頭痛・関節痛・イライラなどの様々な症状が出てしまう【気象病】なのです(T-T)
対策には5つの方法があります。
・身体を中からあたためる
・身体を外からあたためる
・身体を軽く動かす
・ゆっくり深呼吸する
・腸内環境を整える
これって全部酵素風呂で出来る対策だ！！と思わず声に出してしまいました笑
ということで、、
週末はご予約が一杯ですので
明日・明後日とお時間の合う方は
ぜひ【寒暖差疲労】の対策に酵素風呂
入りにいらしてください！
スタッフ一同、お待ちしております！
ご来店お待ちしております
酵素美健センター店長
渡邉 ワタナベ
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