ボーテセレスト
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- 東京都港区元麻布２－８－１４
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ボーテセレスト(BEAUTE CELESTE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-22 19:05:09.0
- 太りやすい人の特徴
- 「食べる時間が早い人」
噛む数も少なく、満腹中枢が働く前に
どんどんお腹に食べ物を入れてしまいがちです
「朝ごはんを食べない人」
代謝が上手に回りません。
また朝食べず、お昼を食べると血糖値が急上昇するため、太りやすい体になります。
「ジュース好きな人」
ジュースはお砂糖の塊。特に市販のものはブドウ糖果糖液糖を多く含み、糖尿病などの生活習慣病の原因となります。
痩せ体質の人というのは隙間時間に有効的に体を動かす習慣があります。
「運動習慣がない」
電車ですぐに座ったり、階段を使用せずにエスカレーターで上がるなど、日頃から運動習慣がない人は要注意！
「低カロリーのものばかり食べる人は」
栄養素が足りない可能性が高いです。特に代謝に必要な亜鉛などの栄養素に欠けると太りやすい体質になります。
「微糖のコーヒーをよくよく飲んでる人」
微糖の舌コーヒーでもお砂糖が角砂糖2～3個分入っています。また、液体の方がより吸収が早く血糖値を急上昇しやすいので要注意、
「お風呂に浸からない人」
お湯に浸からない人は睡眠の質を低下させたり、代謝も落ちるため良いことがありません。
生活習慣を見直して痩せ体質を目指しましょう！！
【エンダモロジー。痩身、ハーブピーリング】
private salon BINE 麻布店
住所 東京都港区元麻布２－８－１４
TEL 070-8991-8880
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