アルトリコのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-04-21 13:46:50.0
- 夜眠れない方おすすめ
今日も気持ちいい天気ですね(^^)
今は新緑がとても清々しくて
外に出ると思わず深呼吸してしまいます！
こんな天気のいい日は、
是非外へ出てお日様の光りを
たっぷり浴びて欲しいです(^^)
お日様の光りを浴びる事で
体内時計が整ったり
幸せホルモンか作られやすくやったり
カラダの中から健康にしてくれます。
お日様たっぷり浴びた日の夜は
ぐっすり眠れますよ(^^)
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