秋バテ！してませんか？今なら対処できますよ！：2023年10月2日｜癒楽なお美のブログ

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投稿日：2023-10-02 21:01:05.0

秋バテ！してませんか？今なら対処できますよ！: こんにちは！癒楽なお美、店主の若松です(^^)
当店のブログにお越しいただきましてありがとうございます！

１０月に入りました！朝晩は過ごしやすくなりましたが、日中は暑いですね～！
衣替え、いつしたらいいのか・・・。悩みます

こう暑いとついついエアコンぽちっと冷たい飲み物ぐびぐびっといってしまいますよね・・・

ですがそれが秋バテの原因と言われています・・・

☆秋バテってそもそも何か
夏の疲れが残っている状態で、気温や湿度の変化、日照時間の短縮などによって引き起こされる、秋に陥りやすい体の不調、のこと

☆具体的な症状は？
だるさ、疲れやすさ、食欲不振、頭痛、めまい、肩こり、冷え性など

☆原因は？
冷たいものを食べたり飲んだりしすぎることで起こる「内臓冷えタイプ」と
冷房の効いた室内と外気温との温度差のために疲れやだるさがでる「冷房冷えタイプ」があります

☆対処法は？
・規則正しい生活リズムの維持
・バランスの良い食事
・適度な運動
・ストレス解消
・温かい飲み物の摂取
・十分な睡眠
・温かいお風呂に入ること

です！
書きながらこんなこと言うものなんですが、こういう対処法って、わかってます！できるものならやってます！
というものばかり並びますよね汗

暑いからといってクーラーのきいた部屋で冷たい飲み物を摂る、という生活を続けていると、血流や内臓の動きが悪くなり、疲れが取れなくなってしまうと、いうわけですね。

ですが、今年は猛暑過ぎました・・・。
エアコンのないところにいたら命の危機というくらいの暑さでした・・・。
やむを得なかった、と思っています。

なので！今からリセットしましょう！
お湯で温めた天然石【バザルトストーン】でお身体整えていきましょう！

バザルトストーンとは、火山からの噴出物である天然石・玄武岩をお湯で温めたものと、オイルを使ったトリートメントです。
ストーンから発生する遠赤外線が身体の芯から温め筋肉を緩め、血行促進。
岩盤浴にも使われる石ですので、トリートメントを受けているだけで「整う」をご体感いただけます！
長くなりましたが最後までお読みいただきましてありがとうございました！
ご予約お待ちしております！

＃バザルトストーン
＃秋バテ
＃ホットストーン　の進化系　
＃温石