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エソラサロンのブログ
ビューティー
投稿日：2020-04-06 15:07:13.0
- すぐに・どこでも・いつでも 身体に良いこと
- こんにちは。
大阪福島にある、痩身・小顔・肩こり改善エステ
エソラサロンの早坂です＾＾
身体がこりかたまっている方、
なんだか重いなと感じる方、
もしくは何も思わない方、
そのまま放っておくと、
身体がどんどんかたくなったり
動きが制限されてきたり、
太りやすくなっていきます。
それは毎日の積み重ねで起こること。
逆に、
身体に良いことを
少しでも続けていければ？
ちょっとずつでも
キレイでいられる、
老化を食い止める、
ことができるはずです。
難しいことや
辛いと思うことは、
私はなかなか続きません笑
でもずっとやれていることは、
身体を思いきり伸ばすこと。
いつも下にぶら下がっている腕は
思いきり上に、
そして横に。
前屈をして
腰や脚の裏側を伸ばしたり。
立っていても寝ていても
自分の好きな時にできるストレッチ。
大きく深呼吸しながら（←これポイントです＾＾）
みなさんもいますぐ縮こまった身体を
グググーーーッと伸ばしてあげてください♪
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ご来店お待ちしております
オーナー兼セラピスト
早坂 ハヤサカ
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