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エソラサロンのブログ
ビューティー
投稿日：2020-06-10 18:55:22.0
- むくみさん！梅雨は更に要注意です！！
- こんにちは。
大阪・福島にある、痩身・小顔・肩こり改善エステ
エソラサロンの早坂です^^
とうとう梅雨がやってきましたね> <
ジメジメして、なんだか身体も頭も重だるいような、、
実はこの重だるさ、気のせいではなく
身体に水分がたまっている『むくみ』が原因でもあるんです！
梅雨になると、湿度は高く、汗もかきづらいため、身体に過剰に水分が溜まりやすくなります。
普段むくみやすい方や、この時期に頭痛や体調不良の多い方は要注意！！
水分の巡りを整え、余分な水分を身体から出せるようにしていくことが大切です。
おすすめなのが、水分の代謝を良くする食べ物を摂ることです。
それが、「まめ・うり・海藻」です♪
黒豆やハトムギ、きゅうりやゴーヤ、わかめや昆布などがおすすめです^ ^
飲み物ですと、最近スーパーでも目にするとうもろこしのひげ茶や、大豆も摂れる豆腐のお味噌汁もおすすめです！
強いむくみは、リンパの流れがリンパ節でせきとめられている場合が多いです。
気になる方は、ぜひお身体のお手入れにいらしてください^ ^
ジメジメも爽快に乗り切りましょう♪
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オーナー兼セラピスト
早坂 ハヤサカ
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