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Mahalo Training Gym【マハロ】

マハロトレーニングジム

  • エステ
  • リラク
  • 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9フラワーロードビル701
  • 三宮駅から徒歩6分

マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-03 21:04:25.0
秋に試したい簡単エクササイズで身体をリフレッシュ
秋に試したい簡単エクササイズで心と身体をリフレッシュ

秋は、心と身体を整えるのに最適な季節です。涼しくなり、空気が澄んでくるこの時期は、活動的になりやすく、新たなエクササイズを始めるいいタイミングでもあります。特に、季節の変わり目には、様々なエクササイズを取り入れて心身のバランスを整えることが重要です。無理なく続けられる運動習慣を身につけることが、健康維持につながります。今回は、特別な道具がなくても手軽に行えるエクササイズや、心の健康を考えたメンタルケアの方法、そして自然の中で楽しむ屋外エクササイズの魅力についてお話ししたいと思います。運動は身体だけでなく、心にも良い影響を与えます。そして、秋の美しい自然を楽しみながら行うエクササイズは、リフレッシュにも最適です。このコラムを通じて、皆さんが新しい運動習慣を見つけ、心身ともに健やかな毎日を送る手助けになれば幸いです。ぜひ、秋の心地よい風を感じながら、エクササイズにチャレンジしてみましょう!健康で活力ある秋を一緒に楽しんでいきましょう。

三宮にあるマハロトレーニングジム 神戸三宮は、男性女性問わずダイエットや筋力アップなど目的に応じた指導を行うパーソナルトレーニングをご提供しているパーソナルジムで、マシン・ミット打ち・キックボクシングなど様々なメニューをご用意している、三宮・花時計前駅から徒歩3分のスポーツジムです。
兵庫県神戸市中央区の三ノ宮駅や神戸三宮駅からも近い当ジムは、子連れのお客様もご利用可能です。
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マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym) 寺下 真生
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
寺下 真生テラシタ マオ
投稿者
マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym) 寺下 真生

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寺下 真生

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マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym)のブログ(秋に試したい簡単エクササイズで身体をリフレッシュ)/ホットペッパービューティー

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