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KARAD ~total body care~ -Fitness×Personal training gym-

カラッド トータルボディケア フィットネス パーソナルトレーニングジム

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カラッド(KARAD)のブログ

2022年7月のブログ一覧

3件のブログがあります

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  • 太ももの張りについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-25 12:44:26.0
    投稿者:
    蒲池
    みなさん太ももの前側がよく張っていたりしませんか?!これは体重が前にかかっている状態で、前ももの筋肉が固まってしまっていることが多いです。これを改善するには前ももをほぐす…続きを見る
  • くびれ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-07-15 11:30:43.0
    投稿者:
    渡辺
    女性はくびれを作ろうと腹筋を行うことが多いと思います。間違ってはいないのですが、いくら鍛えてもくびれができないといったことを経験した人が多いと思います。くびれを作るために…続きを見る
  • プロテインの種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-05 19:23:22.0
    投稿者:
    渡辺
    プロテインの種類は大きく分けてホエイ、カゼイン、ソイといった3種類があります。まずホエイは、牛乳から作られており、吸収が早いことが特徴です。次にカゼインも、牛乳から作られ…続きを見る
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カラッド(KARAD)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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