KARAD ～total body care～ -Fitness×Personal training gym-
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カラッド(KARAD)のブログ
プライベート
投稿日：2023-01-13 12:55:23.0
- 食べすぎた後
- お正月で食べすぎてしまったと感じた人が多いと思います！
その時に皆さんは、食べすぎたからといって次の日や夜ご飯を抜くことはしていませんか？
良くお客様からも聞きます！
これは、逆に太る原因になってしまうので注意してください！
食べなていないところから、一気に食べてしまうと太りやすくなってしまうので危険です。
良かれと思っていることが逆効果の可能性もあるので気を付けてください。
食べすぎてしまった次の日は、少しだけ量を減らすなどをして調整してください！
KARADでは、トレーニングだけでなくお食事相談もしておりますので、是非一度ご来店ください。
お待ちしております！
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