KARAD ～total body care～ -Fitness×Personal training gym-
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投稿日：2023-01-25 13:59:14.0
- 30分1000円のメニューってどんなの？ボディケア編
- KARADでは会員様限定で
直前ご予約のみ、30分 1000円のメニューをご用意しております。
その中で、今日はボディケアをご紹介♪
ボディケアとは、簡単に言うとマッサージです！
なぜボディケアをする必要があるかは、トレーニングのために動きやすい、動かしやすい体にするためです！
いきなり動くのではなく、体をほぐしてからトレーニングをするのがおすすめとなっております。硬いところを発見できると、その硬さをとってからすることによりトレーニングのパフォーマンスアップが期待できます。
また、それ以外の目的は日頃の疲れ、肩こりや腰痛などの解消があります。
ご興味がある方は、まずは体験から！
是非一度、ご予約くださいませ。
TOTAL BODY CARE KARAD 渡辺
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