ダイエット アンド パーソナルトレーニングジム ウィル(WILL)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-07-18 10:54:29.0
- 減量期、ガチガチに制限はしない
- 減量期
とは言え、正直ご飯の量減らし過ぎたり
あれもダメ、これもダメみたいな極端なことは
しておらず、自分の中で緩くルールを作り
食事をしています^ ^
会員様からリクエストがありましたので
再度食事を載せていきます!
因みにこれは昨日の夜の食事です♪
ご飯も丼でかなりガッツリ食べて
キムチ鍋、野菜たっぷりにきのこ類も
量的に言えばかなり多いです笑
※普通に食べ切れず残す可能性あり笑
写真に写ってはいませんが、
変わらず毎日お酒も飲んでます笑
適切な運動、ちょっとした食事のコツを掴めば
身体は変えていけます^ ^
また、途中段階も載せていきますね^_^
ファスティング、食事指導
パーソナルトレーニング等
私も受け付けておりますので
ご興味がある方は、ホットペッパーより
櫻井をご指名下さい^_^#減量 #美容 #健康 #筋トレ
https://maps.app.goo.gl/1ax7sz4Cw7YWMp379?g_st=ipc

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