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ビバ骨盤整体院 三田院(VIVA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 12:26:45.0
- 三田市・整骨院 季節の変わり目は要注意
- こんにちは！
三田市天神町にあるVIVA骨盤整体院 三田院です！
みなさん季節の変わり目ですが、体調を崩されている方はいませんか？
【三田市・整骨院】季節の変わり目には要注意！
バランスの良い食事を摂り、しっかり休養することが大切です(^^)/
コロナに負けないカラダづくりをする為には
【免疫力】を高めることが重要になってきます！！！
～免疫力をアップする3つのポイント～
・良質なたんぱく質で粘膜や免疫細胞を
パワーアップ！たんぱく質＝プロテインは
ギリシャ語で『いちばん大切な』という言葉が由来です。
不足すると皮膚や粘膜が弱くなり免疫力はパワーダウン。
・乳酸菌や食物繊維で腸内の善玉菌を増やして
腸を元気に！食べ物を通して体の中に侵入しようとする
外敵をブロックし、栄養素を吸収している腸は
全身の免疫システムの重要拠点です。
腸内には乳酸菌やビフィズス菌などの
善玉菌が腸内環境を整えて免疫細胞の働きを
助けています。
・ビタミンＡ(β－カロテン)で粘膜を強くして喉や鼻をガード！
全身を覆う皮膚や粘膜は身を守るバリアです。
その場所を健全に保つためにビタミンAを
積極的に摂りましょう。
当院では免疫力アップに効果的な機械やサプリメントなども
あります(^^♪なにかお困りのことがあれば
いつでもご相談下さいね☆☆☆
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VIVA骨盤整体院 三田院
〒669-1531 三田市天神町1-1-6
予約優先制
電話番号 079-558-8655
通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場あり
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整体師/セラピスト
小林 優来コバヤシ ユラ
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